Geralmente, a SBEM recebe dúvidas e questionamentos em seus emails e canais de comunicação sobre as mais variadas áreas da endocrinologia, entre elas, algumas ligadas à prática de exercícios e suas vertentes.
O SBEM Responde desta edição falará sobre o uso de Whey Protein. A consultoria foi do Dr. Yuri Galeno, presidente da Comissão Temporária para o Estudo da Endocrinologia, Exercício e Esporte.
– O que é Whey Protein?
Whey Protein é um suplemento derivado do soro do leite, muito requisitado de suplementação de atletas. Rico em proteínas, é muito procurado por todos aqueles que fazem exercícios e pretendem aumentar a massa muscular do corpo.
– Quando devo usar o Whey Protein?
O uso de Whey Protein deve ser utilizado sempre que as necessidades proteicas não puderem ser supridas pela dieta habitual. Se o objetivo for hipertrofia muscular, o Whey possui uma característica que proporciona uma vantagem perante as outras proteínas. Como isso? Simples, ele consegue maximizar o ganho muscular, é facilmente digestível, tem alto teor de aminoácidos essenciais, e alto teor de leucina.