Cuidado com Dietas Milagrosas - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
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Atualizada em: 10/01/2011

cuidados com a saúde

Cuidado com Dietas Milagrosas

O verão chegou e com ele a correria para as academias e a busca de uma dieta que resolva em poucos dias o que deveria ter sido feito a longo prazo. A SBEM lembra que é preciso ter muito cuidado e atenção redobrada com dietas que prometem milagres em pouco tempo.

Veja mais um item da série "10 Coisas que Você Precisa Saber" e o tema são as dietas milagrosas.

  1. Não existe dieta milagrosa;
  2. Não se deve acreditar em email ou qualquer tipo de anúncio sobre esse assunto;
  3. Não mudar e/ou consumir qualquer tipo de medicamento sem antes consultar um médico especialista - endocrinologista;
  4. O emagrecimento é um processo gradativo e se ocorrer de forma rápida pode ser prejudicial à saúde;
  5. Muitas vezes o peso perdido nessas dietas milagrosas não é de gordura, mas de músculos e água;
  6. Nem sempre uma dieta que funciona com uma pessoa será eficaz para outra;
  7. Essas dietas podem até trazer algum resultado, porém, pode ser desastroso assim que a dieta é abandonada, causando o famoso “efeito sanfona”;
  8. Para emagrecer não basta só ingerir menos calorias, é necessário a prática paralela de atividade física;
  9. As dietas feitas sem prescrição médica podem causar desgaste ao organismo;
  10. Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais específicas.

Leia também:

 

 

Atualizada em: 10/01/2011

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André Nascimento, 26/01/2011 - 08:01h.

Gostaria de obter a dieta da proteina

Resposta: Prezado André, Indicamos que procure um médico especializado de sua confiança para que uma consulta seja feita de maneira correta. Atenciosamente, Equipe de Jornalismo.


Jônathas, 06/06/2011 - 20:06h.

E sempre bom lebrar: O ÚNICO PROFISSIONAL ABILITADO A PASSAR DIETAS É O NUTRICIONISTA.O médico que passa dietas sem ter formação em Nutrição, COMETE CRIME.


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